|
Zelfverdediging
Wij geven zelfverdediging aan diverse groepen. Zowel binnen als buiten de school zijn we hier actief in. Op basisscholen, middelbare scholen en bij bedrijven geven we zelfverdediging. Zelfverdediging bij ons bestaat uit het een weerbaarheidsdeel en een conditioneel deel waarbij plezier ook een grote plek inneemt.
Zelfverdediging bij ons bestaat uit een deel lichaamsbeheersing in de vorm van coördinatie en stress controll maar ook uit escalatie preventie, herkennen/onderkennen van een conflict situatie. Maar als het helaas dan toch escaleert wordt je bekend gemaakt met verdedigingstechnieken die simpel en effectief zijn. Plaats hierbij een programma die ook nog aandacht schenkt aan de conditie zodat het geheel elkaar goed aanvult.
We geven iedere maandag- en woensdagavond les in de Sportcomplex de Wasbeek. Iedere 5 of 10 weken begint er een zelfverdediging cursus op basis van eenmaal per week.
De beschikbare uren zijn:
Maandagavond: 19:30-20:30 / 20:30-21:30
Woensdagavond: 19:00-20:00 / 20:00-21:00 / 21:00-22:00
Bij inschrijving kunt u aangeven welke tijd uw voorkeur heeft. We behouden wel het recht om het lesschema op de groepen af te stemmen. Groepsinschrijvingen kan ook.
Kleding: Trainingsbroek en T-shirt. Is wel op blote voeten. |
