Shodan 

Kihon no Tsuki
Kette Junzuki, Kette Junzuki no tsukkomi,Kette Gyakuzuki,Kette Gyakuzuki no tsukkomi, Tobikomizuki, Tobikomi Nagashizuki 

Kihon no Keri
Maegeri, Mawashigeri, Sokuto chudan, Sokuto gedan 

Kata and Kaisetsu
(Uitleg met tegenstanders en demonstreren): Pinan Yondan 

Shitei gata
Verplichte kata: Kushanku 

Tokui gata
favoriete kata anders dan een Pinan en Shitei gata: 

Kihon Kumite
- Ippon-me
- Nihon-me 

Jiyu Kumite